多摩センター 整体院フラウ
美姿勢整体師 千晃です。
明日の天気 三多摩地区、八王子の方は
ドキドキですよねー。雪あまり降りませんように….
そんな寒い時には普段より
猫背で背中丸まってるよって
注意された経験ないですか？
人間疲れたり
同じ姿勢をとり続けいたり
内臓の調子悪かったりしても
猫背になります。
まん丸な背中。
ニャンコみたいなまん丸背中。
(イヤイヤ猫だって姿勢意識してるかも)
….?
肩が前に入り、首が突き出て何とも
せっかくの美人さんでも若くても
台無しになってしまいます。
■猫背 巻き肩になりやすいタイプは？■
□デスクワークやネイリストさんなどのように同じ姿勢でいる事が多い。
□片腕だけや片足だけに体重をかけがち
□運動不足
□片腕だけや片足だけに体重をかけがち
□運動不足
□睡眠不足
□ストレス
□不規則規な食生活
□ストレス
□不規則規な食生活
これらに3つでも当てはまったら丸々猫背になってしまいます！鏡の前で要チェック❗️
疲れすぎ？で
背中丸まってるって感じたら..
電車やバス ショーウィンドウに映る
自分の姿勢を見て
愕然としたら!
早めに改善をしましょう。
姿勢は生き方
姿勢は考え
姿勢が整うと考えが整い
呼吸も整うのです。
そのまた逆もあり。
だって もしこんな感じ
だったらいやじゃないですか？
もし 女神達が姿勢悪かったら…
もし スポーツ選手が皆 猫背だったら..
もし モデルがランウェイを歩くとき
姿勢悪かったら…
もし ったら…キリないけど….
なんか、なんかイヤだ〜〜❗️ですよね。
(私だけかなそう思うの)
猫背 と内巻き肩を 整えて 肩こりも楽に
胸をハルとバストアップにも！
なりますよ♡
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