多摩センター整体院フラウ
あなたの心と身体の声を聞く
美姿勢整体師 千晃です
私 生まれつき 身体が硬いんです！と
何故か自信たっぷりに言う方の為の
お助け整体院です♡
何だか不思議ですよねー。
何故身体硬い人と柔らかい人居るのかな？
その違いって…って何故だか不思議ですよね
よくテレビや雑誌でも
柔軟性があるね、とか ないねーとかって
書いてたり 聞いたり 言われたる
方も居ると思いますが
柔軟性とは？
□関節の動きやすさの事なんです。
それは
□主に筋肉や腱などが伸びる能力の事
身体の硬さは筋肉の中の
結合組織である
コラーゲンが決めてる！
んです♡
女性はコラーゲンとかって言葉に
超敏感！♡(フカヒレや鰻に沢山のコラーゲンが)
普段から動かしてれば問題ないのですが
動かすのを怠ると筋萎縮が始まり動きが
悪くなっていきます。
関節の動きが悪くなり
可動域も狭くなってしまいます。
また、同じ姿勢や筋肉の少ない
場所もこり固まりやすくりますね。
これは筋肉のコラーゲンが増えて硬くなる
からなんです。
全員とは言えないけどね
ある程度はストレッチやマッサージ
で硬い人も柔らかくなるので
諦めないで
柔軟な身体
柔軟な性格
柔軟な思考を 手に入れましょう。
せめて思考は柔軟でいたいものですね
だから もう年だからとか
もう無理とか 自分で決めず
少しやってみよーかな みたいな
ライトでトライする気持ち 大事です。
GW営業してます。
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