食べすぎで   胃に来てる私です

私達の1分間の平均呼吸数は15回らしく

1分間 13回に減らすだけで

◽ストレス軽減

◽血圧低下

◽冷え症解消

◽不眠解消

◽肩凝り改善

やはり肋間筋が固まると

浅い呼吸しか出来なくなります。

なので

横隔膜の上げ下げの

呼吸の繰り返しで

カタマッタ筋肉をやわらかくし

呼吸が長く深くできるように

そして

自律神経

免疫力アップ

細胞活性化

アンチエイジング

ダイエット

体質改善

姿勢改善と

呼吸のメリットはたーくさん

あるんですよ！

中高年になると

あんな病気、こんな病気

わんさか出てきます。

呼吸法を身につけて 

見た目 マイナス10歳で

肩凝り解消 楽チン体操

今から一緒にやりませんか？

来たい時

来られたら

どーぞ♡

 毎月 第2 金曜日    5月より

夜18時30分から 60分位(時と内容により変わる)

フラウ寺子屋と称して

呼吸やストレッチ 瞑想 

未来ビジョンワークなど行います

参加費1800円  2名様より開催

お申し込みは 

フォームもしくはライン@よりお願いします

整体サロンフラウ

https://frau-frau.net/frau-

https://ws.formzu.net/dist/S85966689/

お問い合わせあり次第ご連絡

致します。