こんにちは千晃です。

春物の服がない・・・
去年何を着てたか忘れてしまいどーしても、どーしても思い出せない・・

そうです!
去年は緊急事態宣言でお休みしてるうちに春は過ぎてしまい

片付けとばかりに思いっきり断捨離したので
春服がほぼ無い事に気が付いた私です(T . T)

さてさて、久しぶりの○○ですがどこの緊張かというと

【足首硬い女性は頭と首の緊張が強いんです】

よく、首のつく箇所は連動してるとお客様にはお話ししてますが

足首→首→頭とつながっていきます。

足首は昔は和式トイレとかあり、必ずしゃがまないといけないので
それなりに足首は使って身体のバランスにも一役買ってたのではと
私は思うのです。
足首曲げると→ふくらはぎが緊張します

足首伸ばしたり曲げたりだけでふくらはぎや大腿四頭筋の運動になってたんですね～。

なのでリモートワークで運動不足がち、しかも頭も首も緊張してる方は足首硬くなっていませんか?

逆に足首から緩めてくるくる回して柔らかくすることで
首や頭の緊張も緩むんです。昔師匠の骨接ぎのじっちゃん先生も動けない状態の患者さんに
足首を回してたのを思い出しました。確か回し方があるんですが
自分で行う分には大丈夫なんで柔らかくするために動かしてくだしね(^^♪

足首回し運動詳しく知りたい方はセルフ整体講座にて。
次の募集は今週からです。
オンラインセルフ講座お申し込みの受付もラインにて
来月より開催していきたいと思います(^^♪

今日も良き一にでありますように

【今日の一言】

幸不幸は存在しない　そう思う心があるだけだ　　by　正観
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多摩センター肩首整体院フラウ
０７０３９８５７７３３

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