こんにちは千晃です。

一年位前にコーヒーを飲まない生活をして
いましたが最近また飲み過ぎかもー！
また通常通りコーヒーを飲むようになって気付いた症状
◎瞼の痙攣が起きやすい事に気づきました。
全員に起こるとは言えませんが
コーヒーやカカオが副腎を一瞬元気にしてくれますが
取りすぎだと反対に負担になってしまうんですね。
体に炎症が起きやすい方や腎臓系が弱いあなたは注意しましょう。

【そもそも副腎って何するとこ？ですよね。】
副腎とは腎臓の近くにあり意外に大事！
血圧調整や血糖、水分・塩分量などの体内環境を常に
良い一定の状態に保つためのホルモンをつくっているんです。
これらのホルモンは生命の維持に不可欠なんです！
【副腎が疲れている状態】
・背中がパンパンになる
・何時も身体が太ってる感じがする
・実際に太ったが以前より痩せにくくなる
・薬が効かない気がする
・生理不順になる
・不定愁訴が多くなる
・疲れが抜けない一年中疲れてる感じがする
・常に何処かに痛みがある
・朝はコーヒーがないと始まらない
・眠りが浅い気がする
・性欲が枯れた気がする

【さらに副腎が疲れると】
・泣けなくなる・感情が動かなくなる.などなど

症状がメンタルにまで！

涙はデトックス効果抜群なんですよ沢山泣いて泣いた後には
深い長い呼吸ができてぐっすり寝れます。
子供とか泣いた後は大体寝てますよね。
副腎疲労回復にはビタミンB12を多く含んだ食事を摂りたいですね。

春に向けて疲労を無くしてデトックスした体で
コロナ禍リモートでムクムクした心と身体をリフレッシュして
フットワークルンルンハッピーな春を迎えましょう♪

多摩センター整体院フラウ

__今日もニコニコぶんぶんで過ごせますように__

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