多摩センター 整体院フラウ
あなたの身体の声を聞き
笑顔に導く整体師chiakiです。
今日はヤクルト一本しか飲まなかった私です。
今日は猫背シリーズ。
勝手にシリーズ化してしまった！
猫背ファンの皆様お待たせ致しました！
(ほぼ居ないと思うがレアな方もいるやも)
あなたが腰痛から来てる猫背かどうか
質問しますね。
□立っていると腰が痛くなる
□首がたまに寝違えたように痛くなる
□デコルテラインが見えない
□呼吸しづらい時が多い または呼吸が浅い
これに当てはまる方は
腰痛由来の猫背かも！
え？そんなんの？ 腰痛の猫背かどうかが
わかるの？
そうなんです。
分かるんです。
人間の体は不思議ですちゃんと繋がり連携してます。
だからあなたのその美人度下がる猫背の原因が
腰痛から来てる猫背なら
まず最初に腰痛から改善を考えてみては
如何でしょうか？
腰痛→腹筋の衰え→内臓下垂→猫背 呼吸浅い→マイナス思考→やる気でない
猫背が
心にまで関ってくる
これも怖くないですか？
試しに もし今時間あったら 超 猫背の
格好してみてもらっていいですか？
(イメージとしてこんな風に)
してみた？
そしたら呼吸してみましょう。
どうでしょう？
ちゃんと呼吸出来ないですよね,
息が深く入ってかない感じかな？
そうなんです..
これが、続くと不安なネガティヴ子
ちゃん達が出来上がり
社会に増殖していくわけです。
反対にシャキッと姿勢正し胸を開き
呼吸してみてもらっていいですか？
どうでしょう。
深く長い呼吸が肺の奥まで入る感じ
しませんか？
背骨を真っ直ぐな状態にすると人は
悲しいネガティヴな事は
考える事が出来ないのです。
不思議ですよね。
姿勢いい→呼吸が深い→脳まで酸素届く
ポジティブ→前向き→行動力ある
たかが猫背 されど猫背です。
猫背をほっといた結果が
今まで知られなかったけど
腰痛や鬱の原因だとしたら！！
ほっとけなくなりますね。
yogaやストレッチ 整体で改善しましょう
今日はこれ 猫背には 最高のポーズです。
無理せずやってみてください。
(写真引用 タラ.スタイルズより)
私と腰痛からくる猫背改善プログラムを
一緒にやりましょう！
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