マッタリした休日の午後
大好きな本を目の前に山積みに起きながら
（読むとは限らない・・・・）
大好きなカフェオレを飲み
ルームウエアのまま
たらたら一日過ごす。
（昔なら親に怒らてるなー・・・）
なんて事ない一日が愛おしくありがたいと
思う今日この頃。
特に何があるわけではないが
すんごい豊かな気持ちになれる
月に一度はこれは絶対必要と
思う私です。
しかし最近は寝ても寝ても眠い…
と言う方が多い、、。
それは夏から秋に身体が
変わる準備をはじめてるせいでも
あるんです。
体が寒暖差や内臓の冷えのせいで
寝不足で疲れてる状態が続いてる感じ..
夏から→秋の身体？
うん、そうなんですよ。
秋の身体は肺.大腸に影響を及ぼしてきます。
肺は全身の血脈が集まり肺からまた新しく
気を巡らせていきます。
だけど
こんな症状の方
はもしかして肺が弱ってるかも！
●咳がよく出る
●胸が苦しいと感じる
●何故だか悲しくなる
●浮腫みやすく尿が出づらい
●結核の家族がいる
●喘息持ちである
●手が冷たい
●手が湿っぽい
●肌が白すぎる
などなどですが
肺に負担がかからないよう
甘いものや脂もの取りすぎないようにしたい
もねですね。
私ごとですが
お蕎麦が大好き♡な
蕎麦女でございます。
肺.大腸系には蕎麦はお助け食材。
大根おろしやキノコを入れ
きのこおろし蕎麦おすすめです！！
初秋の風を感じ
きのこおろし蕎麦食べ
秋の身体を作って行きましょう！
