マッタリした休日の午後

大好きな本を目の前に山積みに起きながら

（読むとは限らない・・・・）

大好きなカフェオレを飲み

ルームウエアのまま

たらたら一日過ごす。

（昔なら親に怒らてるなー・・・）

なんて事ない一日が愛おしくありがたいと

思う今日この頃。

特に何があるわけではないが

すんごい豊かな気持ちになれる

月に一度はこれは絶対必要と

思う私です。

しかし最近は寝ても寝ても眠い…

と言う方が多い、、。

それは夏から秋に身体が

変わる準備をはじめてるせいでも

あるんです。

体が寒暖差や内臓の冷えのせいで

寝不足で疲れてる状態が続いてる感じ..

夏から→秋の身体？

うん、そうなんですよ。

秋の身体は肺.大腸に影響を及ぼしてきます。

肺は全身の血脈が集まり肺からまた新しく

気を巡らせていきます。

だけど

こんな症状の方

はもしかして肺が弱ってるかも！

●咳がよく出る

●胸が苦しいと感じる

●何故だか悲しくなる

●浮腫みやすく尿が出づらい

●結核の家族がいる

●喘息持ちである

●手が冷たい

●手が湿っぽい

●肌が白すぎる

などなどですが

肺に負担がかからないよう

甘いものや脂もの取りすぎないようにしたい

もねですね。

私ごとですが

お蕎麦が大好き♡な

蕎麦女でございます。

肺.大腸系には蕎麦はお助け食材。

大根おろしやキノコを入れ

きのこおろし蕎麦おすすめです！！

初秋の風を感じ

きのこおろし蕎麦食べ

秋の身体を作って行きましょう！

肺系を丈夫にする

官足法足裏マッサージもね！

多摩センター駅近

肩首整体院フラウ

体質改善整体師 千晃でした。

皆さま良き一日を！