こんにちは千晃です。

段々と年末らしくなって来ましたね。
特に何かするわけではないですが、年末らしく
気分だけ師走ってる私です。

これからクリスマスや年越しで沢山
食事の量が増えますが、そこで昔の二木博士と言う方の
【健康教訓を！！】なるものが、

このコロナ時期にも
とっても役に立つ素晴らしく免疫力をアップにも繋がる
ものなのでアップして見ました。

【健康教訓】

■ 食う事少なくして噛む事多くせよ。

■ 乗る事少なくして歩く事多くせよ。

■ 着ること少なくして浴びる事多くせよ。

■ 怠ける事少なくして学ぶ事多くせよ。

■語る事少なくして聴く事多くせよ。

■怒る事少なくして笑う事多くせよ。

■ 言う事少なくして行う事多くせよ。

■取る事少なくして与える事多くせよ。

■責める事少なくし褒める事多くせよ。

どれもごもっともですが、日常ではつい忘れがちですよね。
せめて笑う事、ゆっくり食べて沢山噛む事は
今日からやってみては如何でしょうか。
沢山噛む事で唾液の分泌をはかり免疫力アップします。

　（唾液のほとんどは水分ですが残りの1%が抗菌、免疫、消化と関わる

大切な働きをしてくれるんですよ(^^)/）

笑う事で脳内で幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌され免疫力アップします。

これから17日頃から24.25日にかけて色々なニュースや
出来事が占星術的にある感ですが

常に笑う門には福きたるです！

フラウニコニコ笑顔の会の一員になって
幸せ運び人になりましょう！

＿＿＿年末年始のご予約はお早めにご予約を＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

多摩センター肩首整体院フラウ
07039850033

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今日も良き一日でありますように(^^)