こんにちは千晃です。

物凄い台風が来るみたいですが

時代の変わり目や歴史の節目には
思いもよらない災害や天災が来ると言われてますが

まさに歴史の節目なのかもしれませんが、まずは
個人個人少しずつ色々なものを備蓄しておきましょう。

最近は寝ても寝ても眠い…と言う方が多い、、。

それは夏から秋に身体が変わる準備をはじめてるせいでもあるんです。

体が寒暖差や内臓の冷えのせいで
寝不足で疲れてる状態が続いてる感じ..

夏から→秋の身体？

秋の身体は肺.大腸に影響を及ぼしてきます。

肺は全身の血脈が集まり肺からまた新しく気を巡らせていきます。
だけどこんな症状の方はもしかして肺が弱ってるかも！

●咳がよく出る

●胸が苦しいと感じる

●何故だか悲しくなる

●浮腫みやすく尿が出づらい

●結核の家族がいる

●喘息持ちである

●手が冷たい

●手が湿っぽい

●肌が白すぎる

などなどですが 肺に負担がかからないよう
甘いものや脂もの取りすぎないようにしたいもねですね。

私ごとですがお蕎麦が大好きな蕎麦女でございます。
肺.大腸系には蕎麦はお助け食材。

大根おろしやキノコを入れ
きのこおろし蕎麦おすすめです！！

きのこおろし蕎麦食べて
秋の身体を作って行きましょう！

肺系を丈夫にする官足法足裏マッサージもね