今日は千晃です。

昨日は夏至でしたね。

これから夏に本格的に季節は切り替わって行きます。
まだ梅雨でパーッと快晴とはいきませんが
気分は夏です！あの疲れを知らなかったはるか昔の
10代の頃を思い出して、せめて
気分だけでも元気に行きたいものです。
私の時代は夏と言えばサザンとかチューブとか
必ず夏の定番でしたが
90年代は大黒摩季『夏が来る』とかありましたよねー。
懐かしい…,

個人的にはキンキの『夏の王様』を聴くと元気になる私です。
あ、あとは嵐の『アオゾラペダル』好きです♪

さて
この夏の季節は身体全体に血液を送る心臓が活発になります。
中医学では
●色は赤●五味は苦になります。
なのでゴーヤやピーマン、少し焦がしたお焦げ、玄米コーヒーなど

積極的に取りたいものです。
特に！鼻の毛穴が開いているのは
心臓からのサインなので玄米コーヒーオススメです。
不整脈などあったり、手足冷たくなりやすい、湿疹、
皮膚の赤み出来やすい方は循環器の不調ないか神経が弱ってないか
健康診断受けに行ってみて下さいね。

●筋肉的にはあまり知られては居ませんが
心臓は肩甲下筋、内転筋に影響も与えます。

その辺が硬くなりやすい方は循環系意識して
食事や運動をしてみて下さいね。

ーー今日も良き一日になりますようにーー

多摩センター肩首整体院フラウ
TEL//07039857733