若返りたいなら….ラジオ体操！
多摩センター 心と身体の声を聴き
笑顔に導くセラピストchiakiです。
日本ではまだ数少ない
アジアンオイル整体セラピストでもあります
カラーセラピーをまた勉強してたら
なんか凄い発見してしまい
一人ドキドキ♡ して変な人になってる私です。
ところで皆さん 突然
こんな風になった事ありませんか？
息しても痛い。
吸っても痛い。
動かすと痛い。
その名は 肋間神経痛
そうなんです….肋間神経痛！
浅い呼吸になり 治らない。
痛み止めでしのぐ毎日。
ダメ！らちあかん
病院へGO
‼️
‼️案の定 診断名は肋間神経痛
整形外科のDrにどうやったら
なおりますか？
Dr.)痛み止めだしますから
私) えー！飲んでるんですけど…
私) どうやったらなおりますか？(しつこい)
Dr.）うーむ..じゃラジオ体操して！
私)え？ラジオ体操？
なんのこっちゃない 騙されたつもりで
ラジオ体操したら治りました。
ようは肋間筋の拘縮を動かして治すって事。
忘れてたなーラジオ体操。
確かに年齢行くと
体の回転運動減るわ〜。
年齢と共に上げたいのは体を捻る頻度！
子供って見てるとね
体を無駄に捻り回る走る
あの 一見無駄に思える動きが子供の
体の柔軟性をあげて元気な疲れない体を
作っとるのですよ。
今は回って走ってしたら
多分 吐きけ催すな….
でもこの回る捻るこれが大事！
これは若返りの体操に必ず入ってるの
体捻じりでマイナス１０歳目指しましょう♡
今日のボトル
天からの愛
69番
ありのままの自分
抑鬱状態からの解放
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