多摩センター整体院フラウ
身体と心の声を聴き
笑顔に導く
美姿勢整体師 千晃です
新タマネギが美味しくて
シャキシャキ シャキシャキ♡
食べすぎで 胃に来てる私です![ニコニコ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQMAAADaua+7AAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAtJREFUCB1joDEAAABgAAH63driAAAAAElFTkSuQmCC)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
さてさて 呼吸馬鹿とも言える
私が 言うのもなんですが
やっぱり
NHKのためしてガッテンで
呼吸特集してましたね♡
嬉しいな。嬉しいな。
やっとメジャーになってきたぞ!
私達の1分間の平均呼吸数は15回らしく
それを
1分間 13回に減らすだけで
なんと
◽ストレス軽減
◽血圧低下
◽冷え症解消
◽不眠解消
◽肩凝り改善
これだけの結果が、出たそうです。
2年前から くしくも呼吸呼吸と
叫び続けてるわたしのブログは
いくつかあるので
読んでみて頂けると
ラッキー!
やはり肋間筋が固まると
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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呼吸やストレッチ 瞑想
未来ビジョンワークなど行います
参加費1800円 2名様より開催
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