多摩センター整体院フラウ、年度末忙し過ぎで首が、首がという方は

体と心の声を聞く

 美姿勢整体師 千晃です

少しずつでも暖かくなって

きましたね

体が慣れなくて

忙しい日々に襲ってくるのが
ある日突然の  寝違いです。
あれマジ辛いですブログ画像
あの首とかピキッてなるやつですよ

いたたたたーになるやつですが
あれは本当に辛いですよね。

右向くにもいたたた。
うがいする時は、背中までなんか
ピキ~ンと引きつる感じしますよね(+_+)

皆さん一回くらいは経験あるかな

あれは部位にもよるけど
だいたいの寝違いは頸部の炎症で
筋繊維や膜に傷がついてしまったりするんです
(たまに違う場合もある)ブログ画像
だからね寝違いは

頸部揉んだら駄目ですよ。
それだけは注意して下さいね。

炎症なら冷やすです。
忙しい時期に多い寝違えや筋違いなりやすい要因としては

☆風邪
ストレスや疲労
☆筋肉の酷使
☆慢性的な胃腸不良
肩凝り 腰痛

これらに気をつけて年度末忙しい方は乗り切りましょうね。

しかし
万が一なってしまった方は

ご予約くださいね

 

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