体と心の声を聞く

　美姿勢整体師　千晃です

少しずつでも暖かくなって

きましたね

体が慣れなくて

忙しい日々に襲ってくるのが
ある日突然の  寝違いです。
あれマジ辛いです
あの首とかピキッてなるやつですよ

いたたたたーになるやつですが
あれは本当に辛いですよね。

右向くにもいたたた。
うがいする時は、背中までなんか
ピキ～ンと引きつる感じしますよね(+_+)

皆さん一回くらいは経験あるかな

あれは部位にもよるけど
だいたいの寝違いは頸部の炎症で
筋繊維や膜に傷がついてしまったりするんです
（たまに違う場合もある)
だからね寝違いは

頸部揉んだら駄目ですよ。
それだけは注意して下さいね。

炎症なら冷やすです。
忙しい時期に多い寝違えや筋違いなりやすい要因としては

☆風邪
★ストレスや疲労
☆筋肉の酷使
☆慢性的な胃腸不良
☆肩凝り 腰痛

これらに気をつけて年度末忙しい方は乗り切りましょうね。

しかし
万が一なってしまった方は

ご予約くださいね