多摩センター 整体院フラウ
あなたの身体の声を聞く 美姿勢 整体師 千晃です
今日はヤクルト一本しか飲めませんでした。
最近 顔見るたびに 家族や同僚や友人
知人 はたまた ペットにまで？
(ペットは意外に飼い主の表情読むから
ペットにまでおののかれてないですか？)
「なんか怒ってる？」と
言われる事ないですか？そして
なんか私 ぶっさいく！！！
と感じる時ないですか?
顔は浮腫んだ感じで どーもこーも なんじゃこの顔みたいな時。
本人的には全然怒ってないのに
そう見えてしまう雰囲気 ?
印象 ?顔の表情。
それって 肩凝りやストレスで
超 疲れてる証拠でもあるんです。
まだまだ若いのに言われるなら
尚更の事なんですが。。
見た目不機嫌そうな 近寄りがたい顔に
なってたら 相当疲れがピークにキテますですよ。
例えば
毎日忙し過ぎて 自分の顔さえまとに
鏡でみてない…..とか。
鏡は見るけれど化粧するとき
ほぼほぼ仕事や気が滅入る事考えながら
ざっくり化粧して終わるとか。
ただでさえ年を取ると口角は下がり
眉毛の位置も下がり(残念ながら現実！)
●眉毛の位置が下がると→●眉間に皺がよる
●眉間に皺が寄ると→●唇がとんがり気味に
●唇がとんがり気味になると→●口角下がる
●口角下がると→●不機嫌な顔の出来上がり
若々しく 明るく 見られたいなら
鏡を見ながら この手順で 順番に
やってみて下さいね。
どうですか？
何かがっかりする顔つきになりますね。
それが
脳にインプットされ
ツマラナイ
忙しい
疲れてるの
状態ができあがります！
恐ろしい事に
自分では全く気がつかないんです。
忙しさにかまけて
不機嫌顔になってる 今やっと鏡を持った
あなた！
眉間を緩めて
唇はリラックスさせて
口角上げて
(軽く開けるとリラックスします)
口は閉じなさい！と教わりましたが
幸せ顔をつくりましょう
緊張やストレス多い時は ワザと口を開けます。
家の中でやってみてね。
会社だとマズイですからー。
どうしても
自分じゃ無理という方は
お問い合わせ下さいませ。
まずは肩凝り酷く疲れてる
自分を認めて
顔も心も
リラクゼーションさせてあげては
いかがでしょうか？
森林浴に出かけて癒されてみたり
自然に触れる事も大事ですね♡
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 幸せになりたい！幸せ(^^)/顔になりたい方は
セッションやってます♡
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