多摩センター駅近肩首整体院フラウ【ぎっくり腰は安静って嘘⁉】最新医療はこれするだけ

多摩センター駅近

肩首整体院フラウ

身体と心の声を聴く
体質改善整体師 千晃です
この時期 は ギックリ腰の
お客様が増殖して来院されます。

 

季節の変わり目で朝晩は冷える
そして この夏の猛暑と疲れが
ドバーッと出てきて
そこにまた新たな疲労や不自然な姿勢
浅い呼吸で肋骨がロックされ

内臓もしっかり動いていません。

手を酷使したり、疲れがピークだったり

立ちっぱなしだったり

逆に座りっぱなしな方は

ギックリ腰 特に 気を付けてくださいね。

 胸椎10.11番が硬く また胸椎3.4.7番も

硬いので肘、前鋸筋、肋間筋が上手く

動いてないから呼吸も浅くて。

現在ではギックリ腰は

日常生活をしながら

動かして治すが欧米の常識。

安静にしてると

その分、治癒までには時間がかかるそう。

【BS日テレ深層ニュースより】

かといってもてなってしまったら

痛くて動けないですよね!(´;ω;`)

とりあえず湿布貼ってね。最低4枚。

そして少しずつ楽になってきたら

ゆっくり安静にしながら動かす。

呼吸や胸を開く動きがいいです。
あとは予防!
予防にはヨガのキャットアンドカウ
↓↓

最初は緩くて構いませんから

少しずつ胸を広げていく。

しっかり背骨が動くのを感じながら

猫になったつもりで日常に取り入れ

ギックリ腰予防しましょう!

それでもなってしまったら

 

ハローキティ  多摩センター整体院フラウハローキティ
         ご相談下さいませ。
まずはカウンセリングから

 

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https://ws.formzu.net/dist/S85966689/

 

お問い合わせあり次第ご連絡

致します。

 

またはラインアットでお友達追加で

お問い合わせ申し込んでくださいね(*^o^*)

 

遊びにおいでませ!=(^.^)

今日もスマイルで良き1日になりますように

 

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