【長風呂は身体を冷やすって知ってましたか？】
ダイエット目的の長風呂や
冷え改善しようと
長風呂した後の次の日は身体の冷えが
一層強くなるって知ってましたか？
何故か？
それは
血液循環が良くなり代謝が上がると
老廃物が沢山作られてしまいます。
その老廃物を処理するのが腎臓！
沢山の老廃物で腎臓に負担がかかり
腎臓に熱がこもりやすくなり
腎疲労を起こします。
なので
お風呂上がりは足裏も揉んで腎機能高め
鼠蹊部まで流してくださいね。
これからが本当に
寒くなりますね。
季節は冬！
特に
冬は腎と膀胱系に負担かかりますから
腎臓負担を軽くしましょう！
腎臓が弱ると
何より美容の大敵！
いくらお綺麗なお顔でも
腎、膀胱系トラブルあり弱ってると
◎目の下のたるみ、クマ、ふくらみ
◎白髪、枝毛、
◎タレ乳.タレ尻、冷え、下腹ポッコリ
になります。
身体のたるみ
皮膚のハリの無さは中々改善が難しいんです。
でも！諦めないでね。
【腎臓にいい食材】
ひじき、ワカメ、昆布、カキ、白魚
小豆、切り干し大根などを
この時期は特に取って下さいね。
あとは
思い込み！
私の細胞は20代
私の細胞はキランキラン
などと話しかけながらお化粧なり
マッサージしてあげて下さいね。
いまはピン？と来なくても
5年、10年先にハッキリ出てきます！
あと1カ月は真冬の時期
家に帰って夜ヌクヌクしながら
細胞に話しかけて食事も
気にかけてみましょうね〜。
細胞？と言えば
細胞まで働きかけるような
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