多摩センター整体院フラウ
身体と心の声を聞く
美姿勢整体師 千晃です♡
ご飯食べるダイエット中で
やっと1キロ減って1キロ戻り
ご飯食べるダイエット 試行錯誤中の私です





最近は妊活なる整体も流行ってますが
やはり冷えは禁物ですね
皆さま妊活中で中々反応が 出ずらいと
言われる女性はやはり手足を含め
内臓が冷えてる気がします。
けどね
これ女性だけの問題ではないんです。
男性の方々も
冷え性って方多いんです。
男性冷え性症候群です
自覚があればまだしも
全く男性の場合は自覚しない方も、、、
冷え症になると
気 血 水の巡りがわるくなり
内臓のバランス 働きが、悪くなって
脾臓の働きが弱気な感じになり
食べた物をエネルギーに変える熱も
作り出しにくくなります。
意外にも
■冷えを放っておくと
浮腫みや関節の
痛みとも関係してきます
女性だけの問題ではなく
男性の方も冷え症には対策必要ですね■タイトル
はこちら■
おススメは
生姜やネバネバのもの
身体の芯から胃腸から温まるようにして
また
硬くなった関節などもゆっくり
呼吸と共に柔らかくして行きましょう!
夫婦で妊活なら尚更ですね。
その人その人で必要な食べ物
身体を温めるものも違ってきますが
近々開催 毎月一回程度
何曜がいいとか 何時からがいいとか
メッセージくれたら嬉しいです。
テーマはなんでも。
一応やる前に告知します
その時その時でお喋りや
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