多摩センター整体院フラウ、一年中冷え性の方は男女問わず多いですよね

多摩センター整体院フラウ

身体と心の声を聞く

美姿勢整体師 千晃です♡

ご飯食べるダイエット中で
やっと1キロ減って1キロ戻り
ご飯食べるダイエット 試行錯誤中の私ですクローバークローバークローバー
最近は妊活なる整体も流行ってますが

やはり冷えは禁物ですね

皆さま妊活中で中々反応が 出ずらいと

言われる女性はやはり手足を含め

内臓が冷えてる気がします。

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けどね

これ女性だけの問題ではないんです。

男性の方々も
冷え性って方多いんです。

男性冷え性症候群です

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自覚があればまだしも

全く男性の場合は自覚しない方も、、、

冷え症になると
気 血  水の巡りがわるくなり
内臓のバランス 働きが、悪くなって
脾臓の働きが弱気な感じになり
食べた物をエネルギーに変える熱も
作り出しにくくなります。
意外にも

■冷えを放っておくと

     浮腫みや関節の

       痛みとも関係してきます

女性だけの問題ではなく
男性の方も冷え症には対策必要ですねタイトル
はこちら■

ぽってりフラワー おススメは

生姜やネバネバのもの
身体の芯から胃腸から温まるようにして
また
硬くなった関節などもゆっくり
呼吸と共に柔らかくして行きましょう!
夫婦で妊活なら尚更ですね。
その人その人で必要な食べ物
身体を温めるものも違ってきますが

■冷え性にいいアロマ

ラベンダー
マージョラム
グレープフルーツ
ジンジャー
などなどですが
リラックスしながら 心身を整えて
冷えを克服していきましょうね。
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■千晃の寺子屋■
近々開催 毎月一回程度 
何曜がいいとか 何時からがいいとか
メッセージくれたら嬉しいです。
テーマはなんでも。
一応やる前に告知します
その時その時でお喋りや
悩み ワーク 皆んなでシェアし多彩な意見を
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