多摩センター整体院フラウ

マニア過ぎる整体師　千晃です

今日は　口腔内をリラックスさせることにより

過緊張ぎみの首肩までリラックスし、コリがふわっと緩み

緊張して固まった頭や呼吸も楽になるよ!

つて言う事をお伝えしますね(^^♪

題して

マニア千晃為になるシリーズ

口腔編

これはヨガでもあるやり方の一つですが

口の中、しいては歯茎、奥歯、前歯、あご、上あご、下あごが

リラックスしている、緩んでいるとイメージをしながら

ゆったりと寝ころんで、手足を伸ばし解放させて休みます

それにより自律神経を整えて脳内までリラックスしていきます

深いリラクゼーションにより自分の内面を見つめ心の波までも鎮めます

口元を緩めたり、口腔内を緩めたりするだけで

眉間が緩み、ひたいも緩み、柔らかな如来様や観音様のような

優しいげな表情になります。

多分あの表情に至ると脳からα波が出てると推測するのは私だけかな?

アルファ波になると

□頭痛

□肩凝り

■腰痛

■風邪

■痔

■関節痛 etc……..

まぁ色々な効果効用があるのです

歯を食いしばり寝てる皆様　　　(私もだ)”(-“”-)”

顔を緩め、口元緩めて寝てみて下さいね♬

眉間にしわ寄せながら、歯を食いしばって寝てる顔は。。。ですからねー(・o・)