こんにちは千晃です。
立冬も過ぎいよいよ
冬って感じになって来ますね。
そんな季節の
女子達のお悩みについて
お客様のお悩みから
●手足の末端が冷えて 目の下にクマが
出来やすいのが 嫌なんです。
と 云う女心ならではのお悩みなんですが結構多いお悩みなんです。
まずは目の下のクマですが
慢性的に疲れがたまってしまい
腎機能の衰えから疲れから出やすいです。
まずは腎臓
身体の塩分濃度が高くなると
目の下にクマという形で現れやすくなります
から 身体の冷えも強く感じやすくなります。
ジュースや果物やお砂糖
そして 薬の取りすぎに注意しましょう！
そして手足が冷たい方は
内臓の働きが やはり悪く
特に膵臓がお疲れ気味。
やはり糖分を摂取し過ぎだったり
ジュース、お菓子、ご飯、パスタ、果物
アルコールを摂取し過ぎには気をつけてね
アルコールにはカクテルみたいな
ジュース系はガブ飲みしやすいので
なるべくゆっくり飲んでね。
ワカメとか、梅、ラッキョや
寒天とかのスープで
内臓の疲れをとり
休める事で身体の中から
体質改善して
若々しい肌、若々しい目、若々しい髪
を取り戻すチャンスは今から。
これからの季節具沢山お鍋でコラーゲンアップとか
いいですよね♡
コラーゲンとは繊維状のタンパク質で
皮膚や腱、軟骨などを構成してるものなんです。
ゼラチン質系なもの
●鶏皮
●牛すじ ●フカヒレ●うなぎ●スッポン
●カレイ●豚バラ
あとはそのものゼラチン(ゼリー)とか
しっかりとりたいですね。
そして何よりの魔法は
微笑みを絶やさない事なんです♡
笑顔で腎の不安を乗り切りましょう
今日も良き1日でありますように
多摩センター駅近 整体院フラウ/
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