多摩センター整体院フラウ
美姿勢整体師 千晃です。
今日はお客様からのご相談メールに
お答えしたいと思います。
お悩みは 若いのに 最近
白髪が多くて、、とのお悩みです。
確かにある年齢からぐっと増えてくる白髪。
言われてみれば….たしかに
何とかしたいかも！
白髪の出来る理由、、、、
一般的にはメラノサイトがメラニン色素を作れなくなり白髪になると書いてますが
メラニン生成が作れなくなる状態になる要素が
●ストレス
●血行不良 ● 内臓不良 ● 食生活
●睡眠不足 ● 自律神経の乱れ
などなどですが
★ 若白髪の場合は
小さな頃から肉 脂 塩分 が多い可能性があります
髪は腎機能の影響を受けます
血液がテレビで見るような
ドロドロ血ならかなり若白髪率アップします。
また、コーヒーやお砂糖の取りすぎも
若白髪率をアップします。
脂質取りすぎで、コーヒーやお砂糖系ジュース
お菓子 ダブルで取りすぎの方はかなり白髪になりやすいので食事気をつけましょう。
(まさに ウチの亡くなった兄貴はこれでした！
若白髪でコーヒーと脂取り過ぎ)
食事は大丈夫だという方は
腎 膀胱系大丈夫ですか？
腎膀胱機能チェック
腎膀胱系弱ってる方は
膝や下肢が痛む
(浮腫む.痛む)
肘や肌がカサカサしたり痛む
腰が重だるい
臀部が硬い また吹出物がある
陰部付近に吹出物出来やすい
背中に吹出物 や汗疹出来やすい
頬や目の周りののたるみが気になる
下腹部が出てる
手足冷える
Ｏ脚である
枝毛 、抜け毛多い
ほぼ当てはまる方は腎機能に
注意して 小豆やヒジキとか黒い食べ物を
取るように心がけましょう！
髪は一年にしてならず。
2年前の食べ物が、今の髪を作ってる
そうですよ！
あとはひまし油で髪から頭皮マッサージは
白髪予防になるみたいです。
私も確かに フキやゼンマイや切り干し大根や
ヒジキや野菜多く取ってた時は
美容師さんから白髪少なくなり切れ毛なくなり
ましたねと言われた経験あります。
食事から見直して見ましょう！
あとは
適度な運動ですね♡
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