多摩センター駅近
肩首整体院フラウ
体と心の声を聞く
体質改善 整体師 千晃です
年度末なんやかんやで仕事が忙しいのが
ひと段落したのに
なんだか頭痛や体調不良が
続く方が多いこの時期の皆様
大丈夫ですか？
女性の方だと
疲れが本当に取れない…
生理不順、立ちくらみ、ハンパない肩凝り
貧血、低血圧、頭が痛いなど訴える
方が多いですねー。
男性だと
喫煙やコーヒー量が増える
腰痛、背中の辛い痛み、肩凝り
怒りやすくなるとか・・・
なんか全然違う状態のように思えますが、
これらは意外と
〇〇不足が関係してるんです。
皆さん分かりましたか？〇〇の中は
なんとビタミンCが不足すると
起こりやすい状態なんです。
意外ですよねー。
ビタミンC不足で
副腎機能がうまく働かず
●ボーってしたり
●寝ても寝ても疲れる
●起きたくない
●集中出来ない
●鬱っぽくなり鬱になる
●やる気スイッチがない
●依存的になる
●イライラする
こういった症状の他に
先程の生理不順 立ちくらみなども
起こりやすくなるみたいですよ。
ビタミンCやビタミンＢ群は
食事で取りきれない場合は
サプリメントでも構わないので
やる気スイッチ必要で副腎機能アップの
為には疲れたなーって時は
積極的に取りたいですね。
ちなみに私は
ハイチオールC プラス
エーザイ製薬のチョコラＢＢプラスおススメです。
食事と睡眠 忙しいとは
思いますが
たまにはしっかり取りましょうね。
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