多摩センター肩首整体院フラウ【ペタンお尻の方は】筋力アップとここが決めて

こんにちは千晃です。
今は暦的には季節は冬になります。
まだまだ、と、感じでるかも知れませんが
私達の身体も冬の身体に向けて準備を始めてるんですよ!

ブログ画像
中医学では冬は【腎臓.膀胱】になります。

なので冬の気配が訪れる今頃から腎臓が活発に動き始めます。

そして腎臓は骨を丈夫にするホルモンも
出してくれるので塩気の多い物や
濃い味付けの物を食べ過ぎると
腰痛になりやすい季節!なんです。
また先にも書いた通り腎は目の下のクマブログ画像

の他耳にも関係してくるんです!マジです!

難聴や中耳炎の方は腎臓の働き
(健康診断で引っかかってなくても)

ストレスや不安、薬の飲み過ぎで腎臓に負担がかかっているかも
知れないのでこの時期
寿命を決める腎臓の季節だからこそ
自分の体を再確認したいものです!

あなたは毎日痛み止めなど常用してませんか?

ある日突然中耳炎や難聴になったり
特に中高年の女性の方は
筋力も衰えやすく更年期と共に高脂血症になりやすく

リスクが高くなります(T . T)ブログ画像
また痩せてても太ってても特に下っ腹が出てる方は
注意が必要なんですよー。(T . T)

◎腎臓が弱ると下っ腹出やすい
◎おっぱいが垂れて来た気がする
◎足がだるく疲れやすい
◎お尻が垂れじりになりやすい
◎目の下が膨らみ気になる
◎目の下にクマがある
◎枝毛.白髪.抜け毛が気になる

これらの方は腎臓.膀胱の働きをアップするためにも
血流アップさせましょうね。

今から適度な運動軽い山登りなど始めてみては如何でしょうか?

勿論 足裏療法もこれからの時代は必然です。

腎の健康は若さと健康の決めて!なんです。
【NHKスペシャルより】ブログ画像
なので血流アップのため
フラウの勝手気ままにやる事リスト
◎踵の上げ下ろし30回
◎ウォークマット踏み踏み
◎体側ストレッチ

足踏みマットなら簡単!是非自分でフミフミして下さいね。

多摩センター駅近肩首整体院フラウ
詳しくはお問い合わせ下さいね。

遊びにおいでませ!=(^.^)=

今日も良き一日でありますように(^^♪

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