多摩センター肩首整体院フラウ【この時期も寂しい気分になるのは○○】のせいだった?

 

すっかり日が短くなりこれから冬至まで

何故か妙に心寂しい気持ちに時々なる私です。

これは私だけではなく多くの方が、感じるようです。

この時期何だかもの寂しいとか、

やるせないとか感じるのは理由があって

うつ病の人もうつが強くなったり、

体もギックリ腰やめまいなどが

増えるのがこの時期なんです。

それは冬至までの期間が

陰の気が一年で一番強くなるから

なお一層の事そう感じるんですね。

(陰気ってやつです)

陰が悪いとはではなく

過ぎるとなんでもいけませんね。

陰極まる冬至までの時期はカボチャや柚子、

ニンジンなど上手く取り入れて陽の気を

高めて行きたいものです。

陽の食べ物って何だろうって感じですよね

 陽の食べ物

●切り干し大根

●レンコン、ゴボウ、サトイモ

●たこ、いわし、さば

●わかめ。ヒジキ

●くるみ

●梅干し、たくあん、

●みそ、しょうゆ

●肉類

 陰の食べ物

●菓子パン類

●ナス,トマトキノコ類

●バナナ,パイナップルなど熱帯の果物

●アイスやコーラ.コーヒー、ジュース類

●はちみつなどですね・・・

(画像引用)
結構好きなものが陰性が多いとショックですよね・・

でも食べ物から人間の身体は作られるので

陰性のばかリ食べてると

身体もやはり陰性になり冷えや疲れやすさ、 肩凝りなどは起こりやすくなります。

どうしても陰性の食事やめられない方は

せめてヨガのポーズで(今回は猫背解消)

猫背を解消し肩関節周りを柔らかくする

ポーズがおすすめです。

例えば

(タラ・スタイルズyoga cresu参照より)

こんな感じのポーズを日常的に

取り入れてみてはいかがでしょう、

たまには食べたいアイスクリームや

コーラやポテチ・・・・

クリームたっぷりのスイーツ・・・

全部抜きは辛いので…

せめてヨガで相殺・・・

image

冬の身体に向けてこの時期に陽の食べ物を

しっかりよく噛んで

取り入れる事で真冬を楽々乗り越える

身体を作っておきたいものです!

多摩センター駅近 整体院FRAU

 

 

友だち追加

 

 

 

関連NEWS

  1. 東京多摩センター肩首整体院フラウ【今年もあと半月あまり重だる…

  2. 多摩センター肩首整体院フラウ【1月からギックリ腰の方増殖しし…

  3. 東京多摩センター肩首整体院フラウ【GW休んだのに何故か疲労2…

  4. 多摩センター肩首整体院フラウ【湿度が高まる季節苦手女子はこれ…

  5. 東京多摩センター肩首整体院フラウ【大暑はやっぱりお肌も体もケ…

  6. 東京多摩センター肩首整体院フラウ【自律神経を整えるには○○が…

このエラーメッセージは WordPress の管理者にだけ表示されます

エラー: フィードが見つかりません。

アカウントを接続するには、Instagram Feed の設定ページに移動してください。

Youtubeチャネル登録お願いします!


整体院フラウのYouTubeチャネル
PAGE TOP