東京多摩センター肩首整体院フラウ【更年期.プチ更年期の取り説メンタル編】

こんにちは多摩センター肩首フェミケア整体院
千晃です。
 
夏は夏で更年期世代はまた辛い!
 
夏の暑さでへとへとイライラ真顔~
 
 
という事で
 
 

  更年期.プレ更年期♡メンタル編

 

 

 
♡意味不明更年期編は
    こちらから↓  ↓
 
 
 
 
 
 
女心と更年期 
コロコロ くるくる
移ろいやすいものでございます。
 
 
女性が一生で分泌する女性ホルモンの
量は ティスプーン一杯分です。
 
 
 
少ないですよね想像してたよかはるかに少ない!
 
 
 
その女性ホルモンのバランスの崩れで
体や心が不安定になって行くのが
更年期世代。
プレ世代は30代後半からはじまり
更年期世代 50代 終わりまで
人により60代半ばまで続きますキューン
 
 
 
 
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家族や友達 同僚の様子 そして自分でも
性格少し変わってきた?と感じたら
これかもと、参考にしてみてくださいね!
 
 
 

メンタル弱っちくなり

扱いづらい 女に なっていきます。

 
プレ更年期 更年期の
   取説♡♡メンタル編

 

 
■やる気スイッチが見当たらなくなる
面倒くさいが口癖になる
無駄に涙もろくなる.鬱っぽくなる
(落ち葉を見て泣くみたいな)
気分の波がありすぎる
     (前の日まで行く気満々でも
      当日は全く行きたくなったり)
突然キレる
    (キレられた方は何がなんだか分からず)
かまってくれないと拗ねる(子供か)
■かまってあげても不機嫌になる
 (本人も わかって無いため悪気はない)
 
くよくよ し易くなり
    全てを悲観的に見てしまう
旦那や子どもや身内に無駄にイラつく
  (心を許してる人に 無意識に甘えてるため) 
 
日中ボーっとしてる.夜もボーっとしている
急に人が羨ましいく感じ
    自己嫌悪もしくは人の悪口いいだす
(感情をコントロールする事が時々難しくなります)
 
何を言っても反抗期の子供のように
    なるか真逆に自分の意思が無くなるような
    感じになる事も。

 

​何か こう書くと大変な様に感じる更年期ですが

自然な身体の変化です。
 少しずつ時間をかけて始まり終わります。
人間の身体の自然なサイクルです。
むやみに更年期を恐れたり 不安がらない事
です。

その不安はあなたの人生のパターンかも知れないですから。

サムネイル

 

 

時期は個人差があります
初潮を迎えた時のように
大体はあっても 個人差はかなりありますから
人と比べず体の声 心の声と
向き合って気長にいきましょう♡
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不調の波を軽くするには定期的な体のケア

●フェミケア(心の安定にも繋がります)

●マッサージ
●運動
●趣味を見つけてみる
●便通を良くする(これ大事)
なとなど 試してみたりすると軽く
乗り切る事が出来ますよ♡
試してみてはいかがでしょうか。

 

更年期 .プレ更年期のご相談ケアも承ってます。

 TODAY'S
 
フェミケアセラピー

フェミケアをする事で忙しい左脳思考から

何故か解放されうるさい思考が回数を重ねる事に

脳がリラックスするためにうるさい思考が

無くなり身体もリラックスして弛みます。

 

 

 

はじめは恥ずかしいとお話しされますが

体験されると、すごく身体も楽になり

精神も優しくなり自分には必要だったと実感される

方も多いです。

 

気軽にご相談下さい。

 

 

 

 

 

心と身体の整体院整体院フラウ             

 

 

お問い合わせあり次第ご連絡

致します。

 

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お問い合わせ申し込んでくださいね(*^o^*)

 

ラインでまずは相談と書いて送って下さい。

 

遊びにおいでませ!=(^.^)=

 

 

 

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