多摩センター整体院フラウ
身体と心の声を聞く
美姿勢整体師 千晃です
呼吸と姿勢の事を沢山書いてる
私ですが 姿勢を正すことの
メリットが沢山あるからなんですよ♡
それに
姿勢と呼吸は比例する
からなんです。
まずは
●姿勢が良い人は
他者イメージがいいと言う研究結果が
あり
姿勢が良い人
自信ありそう
信頼できる
健康的
社会的地位が高そう
明るいイメージ
などなど沢山出てきます。
またイメージだけでは無く
実際に 姿勢の良い人は
自信とリスクに強い結果が出ているそうです
自分で
意識的に姿勢を
正しくしてると
内面にも同じ変化が
現れて来ると言う
ボディコンディショニングの
研究結果もあります。
●女性なら
スニーカーでデニム
にリュックが
にリュックが多い人でも
意識的にたまには
ヒール
→スカート→バック
→スカート
→バック
に変えるだけで 歩く姿勢が変わり
自然に女性らしく見えたり
その行為が結果
自己認識が変わってきます。
自信ある美しい人に
見られる事により
体内ホルモンの分泌が
アップし変化するそう！
昔から親や先生やおじいちゃんから
姿勢を良くしなさいと言われたのは
結局は
他者イメージもアップし
何より
背中や腰に良いだけではなく
1番は自分の心の為に
1番いい事だったん
ですね♡
そんなこんなで
始まります
千晃の寺子屋
●呼吸やセルフストレッチ
●自己肯定感アップするワーク
などなど 少しずつ皆様と 楽しみながら
行いたいと思います。
毎月 第2 金曜日 5月より
夜18時30分から 60分位(時と内容により変わる)
フラウ寺子屋と称して呼吸やストレッチ
自己肯定感アップワーク
など行います
参加費1800円 2名様より開催
お申し込みは フォームもしくはライン@よりお願いします
