やっと冬らしい寒さになりましたね
寒波到来！冷え症のあなたも
暖かくして過ごして下さいね。
北海道に住んでた私からしても
東京のほうがの冬は寒いんでないかい？と
いいたくなる〜。
北海道弁は大泉洋が広めてくれた♡
洋ちゃんありがとうーー！
札幌だと寒い〜〜って感覚の前に
皮膚感覚がなくなり痛みを感じてきます
指先ジンジン
鼻先真っ赤、小鼻がくっ付き息出来なーい！
足の指先の感覚もなくなってきます。
そんな中を歩くのですから慣れとは恐ろしい！
雪が降ってる時は踵からシッカリ足着いて
ガシガシ歩きます。
だからこそこの時期は
足元からの冷えを防ぐのが
一番大事なんです！
カイロ貼れるなら腰(仙骨のあたり)
仙骨を暖めると自律神経が活発になり
血行が良くなります♡
下半身の冷えにはオススメです。
あとは丹田を暖めます。
おへその下ですね。ここもポイント！
気巡らすポイント、丹田。
気功やってる方ならお馴染みの場所。
全身の血流がよく巡って来ます。
とりあえず貼りやすく、取りやすい場所なら
ここで充分かな。
あとは
寒波を思いっきり楽しむ！
白い息
霜柱
誰も踏みしめてない雪道
溶け出しでビチョビチョの道路
靴に染み込んできて冷たくて
気持ち悪い足先の感覚
凍りそうなまつげ
行き交う人達の様子
遅れ気味の交通状況
全てを楽しんでみる。
これも一つの手かな。
『楽しめねーよ！という』
状態になるかもしれないけど
それもまた過ぎてく今日一時
今日一日を淡々と過ごしていきましょう！
多摩センター駅近 整体院フラウ/
