こんにちは千晃です。

来月南大沢駅にエニタイムフィットネスが出来るらしく
入るかどうかも決めてないのに無駄にドキドキしてる私です。

南大沢にあとケンタッキーかリンガーハットが出来たら良いんだけどー。

南大沢から多摩センターまでたかが5分ですが
電車に乗ってるとやたら皆の姿勢の
悪さっぷりに目が行く。

重いリュック背をってるのに携帯は手放せないから
首が前に突き出た不自然な格好に・・・

首肩もぱんぱん男性陣と中高生・・・

パソコンやスマホ見すぎで首肩が前にがっくし
落ちて 美し女子とは言えない程の姿で画面見てる
主婦やＯＬの皆様～～！

最近  胃もたれやムカツキないですか？
それは 一部の方は
目の疲労から 胃もたれかも

ピンと来ないですよね～～。
でもあるんですよね～。

そんなどんな時でも下向いて
スマホ無意識に見ちゃうあなたの

【スマホやパソコン見すぎで
首肩コリからの胃のムカツキ度チェック！】

●毎日スマホは暇さえあれば見る

●仕事はパソコンが手放せない

●最近寝不足気味である

●栄養が偏り気味である

●真面目な性格だ

●blogや日記を毎日書く

●肩首が凝ってる

● 頭痛がある

●最近顔が浮腫んだ感じがする

●最近炭酸をよく飲みたくなる

● 睡眠がきちんと取れない又は浅い

これらのうち6個以上丸がつくなら
やはり眼精疲労→肩凝りからの胃のもたれムカツキがある可能性が。

詳しくは消化器内科で胃カメラ検査して
なんでもないならスマホを一日手放して生活してみて
夜も部屋を暗めにして今日から早寝
週間してみてはどうでしょうか。

多摩センター肩首整体院フラウ

遊びにおいでませ！=(^.^)=

今日もお楽しみ様でありますように