東京多摩センター肩首整体院フラウ【自律神経を整えるには○○が必要だった!】

こんにちは千晃です。

よく分からない不定愁訴が続き血液検査で異常がないと時に
よく使われるのが、『あ、それは自律神経の乱れですね 』・・・・・とか
あなたは言われた経験ありませんか?

ブログ画像

ストレスが溜まったり、疲れや不眠も重なり何だかどこが原因か分からない不調だと
昔から何でもかんでも自律神経のせいになってますが、

では、そもそも自立神経とは何ぞや・・・?

ブログ画像

今日はそこから書きますね、自律神経とは簡単に言うと

自分の意志でコントロール出来ないもので24時間
身体機能維持のためにフル活動してくれてる神経

●脳と各臓器をつないでくれるライフラインみたいなもの

●自律神経は体中をめぐる血流をコントロールしている
なので反対にいうと
【自律神経が整ってると血流がよく健康体】ってことなんです。

でもどうやったら整うの?って感じですよね。

まずは簡単に出来るのは食べもの

基本はまずは食事から・・・・(こう思うのは私だけかな?)

自律神経を整えるならイメージ的はお野菜をたくさん取ったりするといい感じしますが、
実は自律神経を整えるには

意外にも動物性たんぱく質!

そして抗酸化食品を同時に取ると
ベストです。簡単に言うと焼肉にお野菜たっぷりサンチェとか
焼き魚に大根おろしとかって感じっです。

ブログ画像

確かに接骨の師匠の先生も良くお肉をよく食べてたし、
うちにいる95才の爺ちゃんもお魚よりお肉を
よく食べます。野菜も沢山食べます・・・・
好き嫌いなく食せという事なのでしょうねー・・・・・・

そして最強の自律神経整えるには食事プラス笑顔です。
口角をあげてるだけで顔の筋肉から脳に指令が伝達して脳が
リラックスしてるよーとなると
副交感神経の働きが活発になり自律神経の働きも
整ってきます!今夏は笑顔で福を呼びついでに

律神経整え免疫力アップしていきましょう

ブログ画像

o○*.。o○*.。o○*.。o○*.。o○*.。o○*.。o○*.。○*.。o○*.。o○*.。o○*.。o○*.。o○*.。o○*.。

東京多摩センター肩首整体院フラウ

07039857733
ラインでお友達追加お願いします(*^^*)

___今月もニコニコブンブンで行きましょう!___

#東京#永山#稲城#若葉台#南大沢#堀之内#唐木田#多摩境
#堀之内#五月台#はるひ野#橋本#セラピスト養成
#肩凝り#腰痛#膝痛#マッサージ#リンパケア#お腹マッサージ
#オイルマッサージ#整体#痛いけどスッキリ#自律神経#血流
#笑顔#開運#免疫

関連NEWS

  1. 多摩センター肩首整体院フラウ【スマホ依存からの認知症】が増え…

  2. 多摩センター肩首整体院フラウ【何もないところで勝手に転びやす…

  3. 多摩センター肩首整体院フラウ【この時期も寂しい気分になるのは…

  4. 多摩センター肩首整体院フラウ【GO! GO!多摩って知ってま…

  5. 多摩センター肩首整体院フラウ【瞼がぴくぷく痙攣するあなたは】…

  6. 多摩センター肩首整体院フラウ【秋は肺と大腸】をいたわりましょ…

最近のBLOG

  1. 整体院フラウ セラピスト養成講座のご案内

Chiakiチャンネル

このエラーメッセージは WordPress の管理者にだけ表示されます

エラー: フィードが見つかりません。

アカウントを接続するには、Instagram Feed の設定ページに移動してください。

Youtubeチャネル登録お願いします!


整体院フラウのYouTubeチャネル
PAGE TOP