こんにちは千晃です。
一年位前にコーヒーを飲まない生活をして
いましたが最近また飲み過ぎかもー!
また通常通りコーヒーを飲むようになって気付いた症状
◎瞼の痙攣が起きやすい事に気づきました。
全員に起こるとは言えませんが
コーヒーやカカオが副腎を一瞬元気にしてくれますが
取りすぎだと反対に負担になってしまうんですね。
体に炎症が起きやすい方や腎臓系が弱いあなたは注意しましょう。
【そもそも副腎って何するとこ?ですよね。】
副腎とは腎臓の近くにあり意外に大事!
血圧調整や血糖、水分・塩分量などの体内環境を常に
良い一定の状態に保つためのホルモンをつくっているんです。
これらのホルモンは生命の維持に不可欠なんです!![ブログ画像](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
【副腎が疲れている状態】
・背中がパンパンになる
・何時も身体が太ってる感じがする
・実際に太ったが以前より痩せにくくなる
・薬が効かない気がする
・生理不順になる
・不定愁訴が多くなる
・疲れが抜けない一年中疲れてる感じがする
・常に何処かに痛みがある
・朝はコーヒーがないと始まらない
・眠りが浅い気がする
・性欲が枯れた気がする
【さらに副腎が疲れると】
・泣けなくなる・感情が動かなくなる.などなど
症状がメンタルにまで!![ブログ画像](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
涙はデトックス効果抜群なんですよ沢山泣いて泣いた後には
深い長い呼吸ができてぐっすり寝れます。
子供とか泣いた後は大体寝てますよね。
副腎疲労回復にはビタミンB12を多く含んだ食事を摂りたいですね。
春に向けて疲労を無くしてデトックスした体で
コロナ禍リモートでムクムクした心と身体をリフレッシュして
フットワークルンルンハッピーな春を迎えましょう♪
多摩センター整体院フラウ
__今日もニコニコぶんぶんで過ごせますように__
#副腎疲労#瞼痙攣#永山#稲城#若葉台#南大沢#堀之内#唐木田#多摩境#堀之内#五月台#肩凝り#腰痛#膝痛#首こり#アロマ#マッサージ
#オイルマッサージ#整体#痛いけどスッキリ