こんにちは千晃です。
今は暦的には季節は冬になります。
まだまだ、と、感じでるかも知れませんが
私達の身体も冬の身体に向けて準備を始めてるんですよ！

中医学では冬は【腎臓.膀胱】になります。

なので冬の気配が訪れる今頃から腎臓が活発に動き始めます。

そして腎臓は骨を丈夫にするホルモンも
出してくれるので塩気の多い物や
濃い味付けの物を食べ過ぎると
腰痛になりやすい季節！なんです。
また先にも書いた通り腎は目の下のクマ

の他耳にも関係してくるんです！マジです！

難聴や中耳炎の方は腎臓の働き
(健康診断で引っかかってなくても)

ストレスや不安、薬の飲み過ぎで腎臓に負担がかかっているかも
知れないのでこの時期
寿命を決める腎臓の季節だからこそ
自分の体を再確認したいものです！

あなたは毎日痛み止めなど常用してませんか？

ある日突然中耳炎や難聴になったり
特に中高年の女性の方は
筋力も衰えやすく更年期と共に高脂血症になりやすく

リスクが高くなります(T . T)
また痩せてても太ってても特に下っ腹が出てる方は
注意が必要なんですよー。(T . T)

◎腎臓が弱ると下っ腹出やすい
◎おっぱいが垂れて来た気がする
◎足がだるく疲れやすい
◎お尻が垂れじりになりやすい
◎目の下が膨らみ気になる
◎目の下にクマがある
◎枝毛.白髪.抜け毛が気になる

これらの方は腎臓.膀胱の働きをアップするためにも
血流アップさせましょうね。

今から適度な運動軽い山登りなど始めてみては如何でしょうか？

勿論　足裏療法もこれからの時代は必然です。

腎の健康は若さと健康の決めて！なんです。
【NHKスペシャルより】
なので血流アップのため
フラウの勝手気ままにやる事リスト
◎踵の上げ下ろし30回
◎ウォークマット踏み踏み
◎体側ストレッチ

足踏みマットなら簡単！是非自分でフミフミして下さいね。

多摩センター駅近肩首整体院フラウ
詳しくはお問い合わせ下さいね。

遊びにおいでませ！=(^.^)=

今日も良き一日でありますように(^^♪