多摩センター整体院フラウ NHKでも特集された。やっぱり呼吸は凄い!

多摩センター整体院フラウ

身体と心の声を聴き

笑顔に導く

美姿勢整体師 千晃です

新タマネギが美味しくて
シャキシャキ シャキシャキ♡
食べすぎで   胃に来てる私ですニコニコ
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さてさて 呼吸馬鹿とも言える
私が 言うのもなんですが
やっぱり 
NHKのためしてガッテンで
呼吸特集してましたね♡
嬉しいな。嬉しいな。
やっとメジャーになってきたぞ!

私達の1分間の平均呼吸数は15回らしく

それを

1分間 13回に減らすだけで

なんと

◽ストレス軽減

◽血圧低下

◽冷え症解消

◽不眠解消

◽肩凝り改善

これだけの結果が、出たそうです。
2年前から くしくも呼吸呼吸と
叫び続けてるわたしのブログは
いくつかあるので
読んでみて頂けると
ラッキー!

やはり肋間筋が固まると

浅い呼吸しか出来なくなります。
なので
横隔膜の上げ下げの
呼吸の繰り返しで
カタマッタ筋肉をやわらかくし
呼吸が長く深くできるように
そして
自律神経
免疫力アップ
細胞活性化
アンチエイジング
ダイエット
体質改善
姿勢改善と

呼吸のメリットはたーくさん

あるんですよ!

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中高年になると
あんな病気、こんな病気
わんさか出てきます。
呼吸法を身につけて 
見た目 マイナス10歳で
肩凝り解消 楽チン体操
今から一緒にやりませんか?
来たい時
来られたら
どーぞ♡

ベル 毎月 第2 金曜日    5月より
ダイヤグリーン夜18時30分から 60分位(時と内容により変わる)
ダイヤオレンジフラウ寺子屋と称して
呼吸やストレッチ 瞑想 
未来ビジョンワークなど行います
参加費1800円  2名様より開催
ダイヤグリーンお申し込みは 
フォームもしくはライン@よりお願いします
整体サロンフラウ
お問い合わせあり次第ご連絡
致します。

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