多摩センター

       心と身体の声を聴き 

    笑顔に導くセラピストchiakiです。

 

 

 

日本ではまだ数少ない

アジアンオイル整体セラピストでもあります

 

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最近涼しくなったので

      いつから長袖出そうか

                 考えながら5日経った私です。

 

 

段々秋になるとね

秋のプチ鬱になる方が 多いんです。

秋のプチ鬱さん   何故だか悲しくなるとか。

 

 

例えばね

 

一生懸命で

真面目で

変なとこ几帳面

そして 変なと気にしいで

何だか基本気が小さい方

 

 

読みながら手上げてみてください女の子

割といる。

 

 

みんなも割りかし真面目だからね  ...

仕事でも

恋愛でも

家事 育児でも

介護でも  

頑張りすぎて やり過ぎてしまう。

 

 

みんな勉強家だから沢山本読んでて

沢山勉強して

セミナー行って

完璧に  自己啓発出来てて

 

 

アファメーションまで唱えてるのに

 

だのに

 

何故?

 

□何故うまく行かないの?

□何故楽しくないの?

□何故涙が出るの?

□何故 嫉妬するの?

□何故不安なの?

□何故悔やむの?

□何故寂しいの?

 

そんなのはないけど 何故だか

元気ないとかね

 

 

だけど

 

そんな時ってね

 

沢山やることあって 

それを頭でだけで

物事考えて  一人頭がパンパンに

なってる状態なんです。

ぎゅーぎゅー詰め状態で 何かを空にしないと

溢れでる感じ!

 

 

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(例えばこんな?)

 

 

そして 何故だか   分からないけど

 

何処かに帰りたい......

 

分からないけど   帰りたい...

(多分宇宙とかの人も)

 

 

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何処かに行きたい とか思い始めます

決まってない どこか...

 

実際どっかに行く方もいます。

 

 

どこに帰りたいと思いますか?

 

 

私はずーっと考えてた時期ありました。

私だけかなーと思い他に聞いてみたらね

 

 

私もあるよって 方結構居てね。

 

 

それは

 

 

自分の心の本当の奥の奥

 

♡魂の故郷みたいとこ

本当の自分に戻りたいってシグナルなんだよね

 

 

頭でっかちに

なってしまい  頭だけで やらなくちゃ

頑張らなきゃいけないと

 

 

本にはこう書いてたら

寝る前にこれやんなきゃ    とか....

 

 

朝起きたら 瞑想するといいと

書いてたし 習ったから やんなきゃ....とか

 

運がアップするから この言葉唱えなきゃ

とかキリがないの  本当に。

 

 

真面目で自分で洗脳してくタイプの

かたはやっちゃうの

真面目だから。

 

 

それなりに結果でます!

出来ちゃいます。

 

 

真面目だから。

 

 

けど  頭だけ。

 

何の為にどうなりたいからやるのか

忘れてんの....

私もそうでした。

(無駄に真面目)

 

心  を忘れてもやります

だけど あなたの心   感じてますか?

ニコニコしてますか?

 

 

震えるほど感じてますか?

ワクワクする程感じてますか?

 

自分の心をハッキリ見てなかったり

向き合ったフリだけではなく

本当にゆっくりもう一度

書いたりボーッとしたり

やらなきゃ瞑想ではなく

やりたい瞑想をしたりしてみる

 

何度も

 

心が落ち着くとね

 

今生きてる

 

息吸えてる

こんな事考えられてる

 

 

悩んでる

怒ってる

ムカつく  色んな事出来る事に

感謝します。

 

 

当たり前の日常に感謝できます。

 

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頭だけで  疲れてしまい

帰りたい  って思いはじめたら

 

ちょと思考停止タイム...

 

 

歌ったり  眠ったり 、踊ったり

身体使い頭で考えるじかんをシャットアウト

して みてください。

 

 

まずは

本当の自分の好きみつけませんか?

 

 

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