多摩センター  あなたの身体の声を聞き

   体を美活性化させる整体師chiakiです。

 

     日本ではまだ数少ない

            オイル整体セラピストでもあります。   

 

ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符

   ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符

 

 

最近ボーッてしてませんか?

 

ボーッとしてて、本当にボーッが続くなら

 

カンペキなミネラル不足

 

野菜食べてなかったり

 

作るの面倒でインスタントものばかり

 

とか食べてませんか?

 

 

必要以上に活動してるけど

食事が不規則とかアンバランスとか

 

そうすると、足が攣ったり、ボーッとしたり

 

 

ミネラル不足はカリウム不足にも。

 

カリウム不足にはバナナとアボガドが

いいらしい!

 

 

低カリウムの症状は

 

●身体の筋力低下

 

●足の痺れ 身体がツル

 

●不正脈   

 

●多尿

 

●身体のだるさ

 

●眠気 、やる気出ない

 

●胃腸障害

 

などなどですが

 

 

これらは

 

野菜不足 

お腹壊してる場合

多尿により(利尿効果あるもの多用してる場合)

紅茶やお茶の飲み過ぎ

ダイエットのし過ぎ

下痢しすぎ 

(下剤乱用してる方はとくに気をつけてね)

 

 

おばあちゃんやおじいちゃんでも多い

便秘薬常用。

 

 

便秘と頭痛肩こりがイコールになってるかたも

いるんです。

女性は特に多い。

最近は男性も。

 

 

便秘が続くと頭痛やむくみや

 

腹部膨満   や   肩凝りを訴えるかたも

 

多いんですよ。本当に多い。

 

まじ多い(シツコイ)あせる

 

 

 

出さないより便は出した方がいいので

 

便秘薬のお世話になってる女性は

 

本当に多いです。

 

 

予想以上に  

 

便秘薬常用してる女性は

本当に多いんです。

何十年も飲んでるから何でもないと安心

しないでね.

 

 

今まで何ともなかったと言っても

 

ストレスや食生活や体調不良で一気に

 

数値に変化でます。

 

 

 

食生活のバランスの悪さが

体に出やすいタイプは注意してねガーンタラー

 

 

最近手足が攣りやすいとか

ボーッとしてるとか

お腹緩めのかたは

注意です!

 

 

 

 

カリウム不足はミネラル不足!

 

 

 

上質なミネラルを沢山食べてねって

上質なミネラルとは?

だねー。

 

 

ま。バナジウム水とかはお手軽に

取れるかな?

 

 

 

野菜果物